마늘과 스리 라차 새우 볶음

마늘과 스리 라차 새우 볶음
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 볶은 마늘과 스리 라차 새우를 시험해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 315 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.89 입니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 2266 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 흑설탕,카놀란 오일,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 스리 라차 마늘 토스트, 새우 오믈렛/붉은 양파와 새우 레시피 볶음 계란,및 매운 볶음 새우.

지침

1
작은 그릇에 라임 주스,스리 라차,설탕을 함께 휘젓고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
스리 라차스리 라차
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
반짝 때까지 높은 열에 큰 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
마늘과 샬롯을 넣고 마늘이 갈색이 될 때까지 30 초에서 1 분 정도 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
4
냄비에 새우를 추가 하 고 요리 하 고 새우는 모든 면,1~2 분에 분홍색을 설정 하기 시작 때까지 그냥 던져.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
스리 라차 혼합물을 냄비에 소용돌이 치고 던지기. 소금과 후추로 계절. 새우가 소스에 코팅하고 통해 요리 될 때까지 요리를 계속,2 에 3 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
스리 라차스리 라차
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
6
새우를 플래터에 옮기고 고수로 장식 한 다음 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수13
잡지