리코 타와 염소 치즈를 곁들인 크로 티니

리코 타와 염소 치즈를 곁들인 크로 티니
리코 탄과 염소 치즈 크로 스티 니는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 85 센트. 1 회 제공 포함 134 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 바게트 빵,올리브 오일,레몬 껍질,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 달콤한 완두콩 샐러드와 리코 타 치즈 크로 스티 니, 구운 토마토와 리코 타 치즈 크로 스티 니,및 무화과와 염소 치즈 크로 스티 니 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
3
빵 조각 위에 올리브 오일 2 큰술을 닦으십시오. 빵을 한 면당 약 2 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
염소 치즈,리코 타 치즈,바질,레몬 껍질,남은 기름 1 큰술을 작은 그릇에 넣고 부드럽고 크림이 될 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
염소 치즈염소 치즈
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
치즈 혼합물을 크로스 티니 위에 뿌립니다. 플래터에 토스트를 정렬 하 고 봉사.
당신이 필요로하는 성분
크로스티니크로스티니
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수1
잡지