리코 타 페스토 바이츠

리코 타 페스토 바이츠
리코 타 페스토 물린 글루텐 프리 및 원시 20 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 8 칼로리. 에 대한 서빙 당 4 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,바질 잎,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 조미료로 잘 작동하고,주변에 안으로 행해집니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치 리코 타 물린, 리코 타&시금치 필로 바이트,및 리코 탄과 꿀 버터 바이트.

지침

1
처음 9 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 혼합 될 때까지 포크로 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
시금치 잎에서 줄기를 제거하고 버립니다. 작은 냄비에 끓인 물 가져 오기. 끓는 물 15 초에서 시금치 잎을 한 번에 하나씩 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
배수 할 종이 타월에 잎을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
4
요리 스프레이로 4(1 3/4 인치)소형 머핀 팬 컵을 코팅하십시오. 각 컵에 시금치 잎을 줄 지어 컵의 바닥과 측면을 덮고 잎이 돌출되도록하십시오. 치즈 혼합물을 시금치 잎에 골고루 숟니다. 치즈 혼합물을 동봉하기 위해 잎을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
요리 스프레이요리 스프레이
치즈치즈
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
5
350 에서 20 분 동안 굽습니다. 조심스럽게 팬에서 제거합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
6
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수0
잡지