레시피매거진

루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용)

루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용)
루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용)단지 수 있습니다 크리올 당신이 찾고있는 레시피. 이 반찬은 175 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 이 페스 카타 리안 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 $1.43 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 통조림으로 만들어진 토마토,가루,우스터 셔 소스 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 법원 부용에서 데친 대구, 아이티 크리올어 코트-부 용에서 도미,및 랍스터 용 밀렵 액(코트 부용) 비슷한 요리법.

지침

1
생선을 3 인치 덩어리로 자르고 크리올 조미료를 뿌린다. 냉장고에 설정.부드러워 질 때까지 버터로 채소를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
신선한 스크랩신선한 스크랩
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
루를 추가합니다(팬이나 오븐에 갈색으로 된 밀가루 4 큰술을 사용하거나 버터 3 큰술에 갈색으로 된 밀가루 4 큰술로 만드십시오).
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
베이 잎을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
4
스톡,토마토,기타 액체 성분 및 소금과 후추를 첨가하십시오. 참고:생선 스톡이없는 경우 닭고기 스톡 또는 조개 주스(또는 둘 다)를 사용할 수 있습니다.20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
5
생선,조미료,파슬리를 넣고 15 분 더 부드럽게 끓입니다.맛에 맞게 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
그릇에 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙10
건강 점수8
요리크리올케이준
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류사이드 디시
엔젤푸드 캔디
서머 가든 파스타
크림 스크래플
맛있는 해산물 링귀니
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
해산물 링귀니
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
켈리의 치킨 앤 지티
마늘을 곁들인 으깬 감자
관련 조리법
크리올-케이준 윙
더블 초콜릿 퍼지
새우, 가리비, 조개, 굴을 곁들인 조개류와 안두이 검보, 바삭한 오크라
잠발라야
잡지
칠리콩 핫도그
프레첼 크러스트 바가 들어간 독일 초콜릿
메건과 젠의 야채, 닭고기, 허브 수프
구운 대구
지중해식 칩스 & 딥
구운 대구 II
엔젤푸드 캔디
서머 가든 파스타
레몬 번트 케이크
구운 대구 II