레인보우 라이스

레인보우 라이스
레시피 무지개 쌀을 만들 수 있습니다 약 30 분 후. 1 회 제공 포함 467 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당근,살구,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피에는 12 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 한 쌍의 사람들은 정말이 반찬을 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 엄청납니다. 도미니카 무지개 쌀, 레인 보우 쌀에 치킨,및 무지개 볶음밥 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
팩 지침에 따라 쌀을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
2
배수하고 헹구고 다시 배수하십시오.
3
고추,오이,강판 당근,말린 살구,구운 호박 씨앗과 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
말린 살구말린 살구
호박 씨앗호박 씨앗
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
4
올리브 오일과 오렌지 주스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수98
잡지