레몬과 딜 그을린 가리비
에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방 11 그램,그리고 총 153 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 레몬 껍질,레몬 주스,바다 가리비 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬 오르 조와 그을린 가리비, 가리비를 곁들인 레몬 리조또#선데이슈퍼,및 레몬과 보드카 레시피를 곁들인 가리비 가리비 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 정도의 고열로 녹입니다.
프라이팬에 가리비 추가;황금색과 가운데가 불투명해질 때까지 한 면당 약 1 분 동안 요리합니다.
전송 가리비 플레이트;텐트 호일 따뜻한 유지.
와인을 추가;절반,약 1 분 감소 될 때까지 끓인다. 다진 딜,레몬 주스를 넣고 껍질을 벗기십시오.
열에서 팬을 제거;냉각 버터 큐브를 추가,한 번에 몇 조각,단지 녹아 때까지 터는(비등하지 않음). 소금과 후추로 간을합니다. 가리비를 두 판 사이에 나눕니다.
가리비 위에 소스를 붓고 딜 장식으로 장식합니다.