레몬 페퍼 구이 치킨
레몬 고추 구이 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 $3.2 서빙 당. 1 회 제공 포함 254 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은조리법에는 22 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,레몬 후추,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 후추로 구운 닭 다리, 구운 마늘,레몬,후추 버터 플라이 치킨,및 구운 닭고기와 크림 레몬 후추 오르 조.
지침
작은 그릇에 레몬 후추,마른 겨자,말린 로즈마리를 섞는다.
닭 가슴살 반쪽을 중간 그릇에 넣으십시오. 마늘 문질러. 레몬 고추 혼합물을 소개하고 닭에 문질러.
레몬 주스와 드라이 화이트 와인을 붓습니다. 굽기 전에 적어도 3 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
고열과 가볍게 기름 화격자를 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
고기가 더 이상 분홍색이 아니며 주스가 맑아 지거나 원하는 요리가 될 때까지 준비된 그릴에 절인 닭 가슴살을 요리하십시오.