레몬 토마토 페투치니를 곁들인 바삭한 오븐에서 구운 틸라피아

레몬 토마토 페투치니와 바삭한 오븐 구운 틸라피아는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 898 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 33 그램 각각. 에 대한 $3.76 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 마늘 정향,파프리카,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 33 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바삭하게 구운 틸라피아, 오븐에 구운 또띠아 겉 껍질 틸라피아,및 토마토와 바삭한 마늘 페투치니 비슷한 요리법.