레몬 케이 퍼 소스와 그을린 넙치

레몬 케이 퍼 소스와 함께 그을린 넙치는 페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 175 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$3.15 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,넙치 스테이크,파 슬 리,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 레몬 케이 퍼 소스와 그을린 넙치, 레몬&케이 퍼 소스와 넙치,및 레몬,버터,케이 퍼,딜 소스를 곁들인 넙치 비슷한 요리법.

지침

넙치를 헹구고 두드려 말립니다. 해산물을 실제로 먹는 가족 구성원이있는 운이 좋은 사람들을 위해,이 조리법에는 2 인분에 충분한 소스가 있습니다.밀가루를 통해 물고기를 준설하십시오.프라이팬에 버터를 녹여 물고기 요리를 시작합니다. 이 시점에서 약간의 후추,약간의 소금,약간의 계절을 뿌릴 수 있습니다. 버터 나던 그래서 중간 열에 요리 burn.In 또 다른 작은 냄비,버터가 녹기 시작하고 다진 마늘을 넣으십시오.스테이크는 중간 열에 측면 당 약 6 분 정도 걸릴 해야 하 고 그들이 할 때,플레이크 처럼 this.So 소스는 별도의 냄비에 이루어집니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 후추 드레싱

넙치

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

라임향 토르티야 칩 1봉지

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

브라이트 문어 캔디

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

레몬 주스,파슬리,케이 퍼,와인 및 풍미를 추가하십시오.액체가 감소 될 때까지 잠시 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

돼지기름 1/4컵

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

이 같은 봉사,접시에 생선 스테이크를 놓고 소스에 있는 아름 다운 가벼운 음식에 무거운 소스를 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

브라이트 문어 캔디

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

성분

서빙:

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)1cp. 강판 파마산 치즈

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 폭도 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.