레몬 치킨 살팀보 카

레몬 치킨 살팀보 카
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피 상자에 레시피,레몬 치킨 살팀보 카는 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 230 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $1.71 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금,저 나트륨 닭고기 국물,세이지 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 레몬 치킨 살팀보 카, 치킨 살팀보 카,및 치킨 살팀보 카.

지침

1
닭고기에 소금을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소금소금
2
각 커틀릿에 세이지 잎 3 개를 놓고 각 커틀릿 주위에 퀴 토우 토 슬라이스 2 개를 싸서 세이지 잎을 제자리에 고정시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
세이지세이지
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
포장포장
3
큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에 기름 1 큰술을 넣고 소용돌이 치다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 닭을 추가하십시오;각 측에 2 분 동안 또는 끝날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에서 닭을 제거;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
국물,레몬 주스,옥수수 전분을 작은 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
옥수수 전분옥수수 전분
국물국물
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
8
팬에 옥수수 혼합물 및 잔여 1 개의 찻숱가락 올리브 기름을 첨가하십시오;끊임없이 약동하는 종기에 가져오십시오. 1 분 동안 또는 약간 두껍게 될 때까지 요리하고 털로 계속 저어줍니다. 닭고기 위에 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
올리브 오일올리브 오일
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
털
프라이팬프라이팬
9
원하는 경우 레몬 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지