레몬 오렌지 비네 그레트를 곁들인 데친 새우와 버터 양상추 샐러드

레몬 오렌지 비네 그레트를 곁들인 데친 새우와 버터 양상추 샐러드
레몬 오렌지 냄새 맡는 약병을 가진 데친 새우와 버터 양상추 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 590 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 50 그램. 에 대한 $4.17 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 후추,한 입 크기의 조각 파삭 파삭 한 버터 양상추 잎,올리브 오일 플러스 1/2 티스푼 오렌지 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아보카도,오렌지,라임 비네 그레트를 곁들인 버터 양상추, 버터 데친 랍스터와 오렌지 타라곤 비네 그레트와 마이크로 그린을 통해 그을린 가리비,및 블랙 올리브 비네 그레트를 곁들인 혼합 양상추,회향 및 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에서,화이트 와인 1 컵 물 끓어 오르기 직전의 상태로 가져온다.
당신이 필요로하는 성분
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
새우를 추가;새우를 통해 요리 될 때까지 거의 끓인 액체를 유지하기 위해 열을 감소,약 6 의사록.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
3
새우를 배수하고 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
4
작은 그릇에 레몬 껍질,주스,샬롯,소금 1/4 티스푼,후추 1/8 티스푼을 넣고 15 분 이상 그대로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
올리브 오일을 털다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
6
큰 서빙 그릇에 양상추,무,아보카도,새우를 레몬 오렌지 비네 그레트와 섞어 코팅합니다. 다른 용도로 추가 비네 그레트를 저장하십시오. 4 개의 판 사이에서 혼합물을 나눕니다. 사용하는 경우 빵 부스러기를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
비네 그레트비네 그레트
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
레몬 껍질레몬 껍질
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
7
빵 부스러기. 간단한 샐러드를 채우려면 여분의 위기와 풍부함을 위해 구운 빵 부스러기를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
8
푸드 프로세서에서 계란 빵 1 조각을 미세 부스러기로 돌립니다. 중간 정도의 고열로 작은 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
할라할라
대충 다진 땅콩 버터 컵대충 다진 땅콩 버터 컵
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
빵 부스러기를 넣고 노릇 노릇해질 때까지 약 2 분간 저어줍니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추를 저어주세요. 찻 숱가락 또는 2 개의 다진 신선한 허브도 좋은 추가입니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
신선한 허브신선한 허브
10
냉각 종이 타월에 부스러기를 확산.
당신이 필요로하는 성분
닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
1
신선한 구매. 상추에 갈변,시들음,마른 반점 또는 기타 연령 징후가 있는지 검사하십시오. 너는 잎을 밝고,파삭파삭하고,축축한 원한다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
2
잎을 말리십시오. 물 시들게 녹색 희석 드레싱. 약간 종이 수건을 가진 토스는 대부분의 샐러드 방적공에 의해 남겨둔 습기를 줍습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
샐러드 스피너샐러드 스피너
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
오른쪽 드레싱과 일치 녹색. 버터 양상추와 부드러운 봄 채소는 가볍게 산성 드레싱으로 부드럽게 코팅 할 때 가장 좋습니다. 무거운 그린은 큰 맛과 강한 산을 견딜 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 양상추버터 양상추
그린그린
4
한 입 크기로 만드십시오.
5
모든 재료를 대략 같은 크기로 자릅니다. 이것은 샐러드를 먹기 쉽게 하고 풍미에 주의를 지킵니다.
6
맛을 섞어 보자. 드레싱을 할 때 기름을 넣기 전에 산(식초,레몬 주스)이 조미료(마늘,샬롯,향신료,허브)를 15 분 이상 흡수하도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
베트남 계피칩베트남 계피칩
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
7
조미료를 확인하십시오. 드레싱에 양상추의 잎을 찍어;그것은 당신에게 숟가락으로 샘플링보다 더 정확한 맛을 줄 것이다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
갓 잘게 썬 체다치즈갓 잘게 썬 체다치즈
8
손으로 던져. 다른 도구는 부드러운 또는 당신에게 많은 제어를 제공하지 않습니다.

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 007 스카이 폴 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
007 스카이 폴 피노 그리
007 스카이 폴 피노 그리
코에 망고,감귤류의 꽃과 바나나의 메모와 함께 색상의 창백한 밀짚. 미각에는 열대 과일의 메들리가 귤,망고,자몽 및 바나나 맛으로 펼쳐집니다. 이 열대 노트는 길고 느린 마무리를 통해 계속.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지