레몬 버터,케이 퍼,오르 조로 구운 틸라피아

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 레몬 버터,케이 퍼 및 오르조와 함께 구운 틸라피아를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 691 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 44 그램 각각. 에 대한 $5.75 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게로 가서 스플래시 헤비 크림,플랫 리프 파슬리 잎,버터 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 레몬 버터 틸라피아, 레몬,마늘,케이 퍼를 곁들인 틸라피아,및 오늘 저녁 식사:체리 토마토,케이 퍼,레몬을 곁들인 오르조.