레몬 바질 치킨 샐러드

레몬 바질 치킨 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친절한 메인 코스? 레몬 바질 치킨 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 405 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 35 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소나무 견과류의 혼합물,레몬 주스,완두콩,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레몬 바질 치킨 샐러드, 레몬 바질 치킨 샐러드,및 레몬 바질 치킨 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 주스,올리브 오일,마요네즈,소금 및 후추,페스토를 크림 같고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 맛 당신이 원하는 조미료를 조정합니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레호수 송어 필레
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
1-1/2 티스푼 달콤한 피클 렐리시1-1/2 티스푼 달콤한 피클 렐리시
적신 나무 조각적신 나무 조각
중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
2
닭고기,완두콩,바질,잣을 그릇에 넣고 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
3
맛을 결합 던져 드레싱에 붓는다.
4
레몬 제스트 1 큰술을 넣고 레몬 주스를 짠다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
은색 비평범은색 비평범
5
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.서빙하기 전에 적어도 1 시간 동안 결합하고 냉장하기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레호수 송어 필레
6
측면에 포도와 상추를 통해 봉사!
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
포도포도
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수7
접시 종류샐러드
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