랍스터와 물냉이를 곁들인 구운 핑거링 감자 샐러드

랍스터와 물냉이를 곁들인 구운 핑거링 감자 샐러드
랍스터와 물냉이와 구운 핑거링 감자 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $7.03 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방 42 그램,그리고 총 1028 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 와인 식초,랍스터 꼬리,핑거링 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 탁월합니다. 시도 구운 핑거링 감자 샐러드, 구운 핑거링 감자 샐러드,및 죽은 태아,녹두,올리브를 곁들인 구운 핑거 링 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 겨자,꿀,식초,소금과 후추를 함께 휘젓습니다. 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓고 실란트로를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
사용할 준비가 될 때까지 실내 온도에 앉아 보자.
3
매체에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
카놀라유로 감자를 닦고 소금과 후추로 맛을 낸다. 양쪽에 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 한 면당 약 2 분 정도 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
드레싱에 따뜻한 감자를 추가 하 고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
6
랍스터와 물냉이를 넣고 소금과 후추로 간을하고 섞어 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
7
큰접시에 옮기고 봉사하십시요.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수61
잡지