락스미의 신선한 코코넛 밀크
락스의 신선한 코코넛 밀크는 당신이 찾고있는 바로 음료 수 있습니다. 1 회 제공 포함 142 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 9 서빙 당 센트. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 20%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 밀크와 스리 라차를 곁들인 신선한 옥수수 소테, 신선한 과일과 함께 아침 코코넛 밀크 퀴 노아,및 신선한 과일과 함께 아침 식사 코코넛 밀크 퀴 노아{비디오}.
지침
2~2 1/2 쿼트 냄비에 물 종 기를 가져오고 코코넛을 추가 합니다. 적당히 높은 열에 코코넛을 2 분 요리하고 열에서 팬을 제거하십시오.
혼합물을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오. 푸드 프로세서 또는 블렌더에서 코코넛 혼합물을 매우 두껍게 섞습니다. 그릇 변형 코코넛 혼합물을 통해 설정 미세 체에서,고체에 하드 누르면. 그릇에 작업,가능한 한 많은 우유를 추출하는 고체의 작은 한줌을 짠다. 코코넛 밀크는 6 개월 동안 밀폐 된 용기에서 3 일 또는 냉동 상태로 보관하고 덮고 냉장 보관합니다.