라임 실란트로 비네 그레트를 곁들인 검은 콩,옥수수,고추 샐러드

라임 실란트로 비네 그레트를 곁들인 검은 콩,옥수수,고추 샐러드
검은 콩,옥수수,라임 실란트로 냄새 맡는 약병과 고추 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 472 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 심각한 먹는이 조리법에는 7296 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 피망,샬롯,라임 풍미,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 옥수수,고추,아보카도&라임을 곁들인 검은 콩 샐러드-실란트로 비네 그레트, 아보카도와 실란트로를 곁들인 크림 같은 검은 콩,고추,옥수수 샐러드,및 바질 라임 비네 그레트를 곁들인 옥수수와 검은 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
아보카도를 제외한 모든 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 적어도 30 분 이상 밤에 덮고 식히십시오. 서빙 직전에 아보카도를 넣고 부드럽게 접어 아보카도를 으깨지 않도록주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
원하는 경우 다진 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
3
실내 온도에 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수32
잡지