라임 실란트로 드레싱 레시피를 곁들인 토틸라 퀴 노아 샐러드

라임 실란트로 드레싱 레시피를 곁들인 토틸라 퀴 노아 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 라임 실란트로 드레싱 레시피와 함께 토틸라 퀴 노아 샐러드를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 441 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.62 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 퀴 노아,올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 실란트로 라임 드레싱을 곁들인 퀴 노아 새우 샐러드, 크림 실란트로 라임 드레싱을 곁들인 멕시코 퀴 노아 샐러드 컵,및 파삭 파삭 한 속삭임:고수 라임 드레싱을 곁들인 스쿼시와 퀴 노아.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
토르티야를 반으로 자른 다음 2 인치 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것
3
베이킹 시트에 놓고 올리브 오일 스프레이로 스프레이하십시오. 소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 스프레이올리브 오일 스프레이
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
대략 10 분을 굽고,절반 방법을 처음부터 끝까지 도는.한편,드레싱의 오일 대신 치아 젤을 사용하는 경우 치아 씨드와 물. 잘 저어주세요 aside.In 큰 그릇에 양상추,퀴 노아,검은 콩,토마토,적 양파,아보카도를 섞습니다.푸드 프로세서 또는 블렌더에 모든 재료를 결합하고 부드러워 질 때까지 가공하여 드레싱을 만듭니다.원하는 양의 드레싱과 토틸라 스트립으로 샐러드를 던지십시오.식품 공화국에 퀴 노아와 함께이 조리법을 시도:퀴 노아 파워 바 레시피
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
(트레이더 조스)(트레이더 조스)
치아 씨앗치아 씨앗
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
야생 버섯 퀴노 토 레시피
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
6
크랜베리 레시피를 곁들인 구운 마늘 케일과 퀴 노아 샐러드
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
케일케일
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수48
잡지