라이터 바나나 빵 부스러기 머핀
가벼운 바나나 빵 부스러기 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 10 센트입니다. 1 회 제공 포함 65 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 지상 계 피,바나나,베이킹 소 다,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 라이터 바나나 빵 부스러기 머핀, 바나나 빵 부스러기 머핀,및 바나나 빵 부스러기 머핀 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 12 개에 그리스를 바르거나 종이 라이너로 선을 긋습니다.
밀가루 1 1/2 컵,베이킹 소다,베이킹 파우더,소금을 그릇에 담습니다. 바나나,흑설탕 3/4 컵,아가베 시럽,계란,사과 소스 1/3 컵을 별도의 그릇에 넣고 완전히 섞을 때까지 치십시오. 바나나 혼합물을 건조한 재료에 저어 부드러운 반죽을 만듭니다. 머핀 컵을 반죽으로 2/3 정도 채 웁니다.
그릇에 갈색 설탕 1/3 컵,밀가루 2 큰술,계피를 섞는다.
가볍게 황금 갈색까지 예열 된 오븐에 구워 머핀의 중심에 삽입 이쑤시개는 깨끗한 나온다,18 에 20 의사록.