라이터 바나나 빵 부스러기 머핀

라이터 바나나 빵 부스러기 머핀
가벼운 바나나 빵 부스러기 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 10 센트입니다. 1 회 제공 포함 65 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 지상 계 피,바나나,베이킹 소 다,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 라이터 바나나 빵 부스러기 머핀, 바나나 빵 부스러기 머핀,및 바나나 빵 부스러기 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 12 개에 그리스를 바르거나 종이 라이너로 선을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
밀가루 1 1/2 컵,베이킹 소다,베이킹 파우더,소금을 그릇에 담습니다. 바나나,흑설탕 3/4 컵,아가베 시럽,계란,사과 소스 1/3 컵을 별도의 그릇에 넣고 완전히 섞을 때까지 치십시오. 바나나 혼합물을 건조한 재료에 저어 부드러운 반죽을 만듭니다. 머핀 컵을 반죽으로 2/3 정도 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
취향에 따라 메이플 향료취향에 따라 메이플 향료
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
그릇에 갈색 설탕 1/3 컵,밀가루 2 큰술,계피를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
취향에 따라 메이플 향료취향에 따라 메이플 향료
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
머핀 위에 토핑을 뿌린다.
5
가볍게 황금 갈색까지 예열 된 오븐에 구워 머핀의 중심에 삽입 이쑤시개는 깨끗한 나온다,18 에 20 의사록.
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수1
잡지