라디 키오,하리 코트 버트,달콤한 양상추 샐러드

라디 키오,하리 코트 버트,달콤한 양상추 샐러드
라디 키오,껍질 버트,달콤한 양상추 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 발사믹 식초,사워 도우 빵,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 껍질 버츠 샐러드, 껍질 버트 샐러드와 팬 그을린 연어,및 트러플 크림을 곁들인 껍질 버트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
껍질을 끓는 물 2 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
물
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
3
큰 그릇에 기름,발사믹 식초,꿀,소금,오렌지 껍질,디종 머스타드를 넣고 거품기로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
디종 머스타드디종 머스타드
오렌지 풍미오렌지 풍미
꿀
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
그릇에 껍질 버트,양상추 및 남은 재료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
상추상추
당신이 사용할 장비
그릇그릇

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지