뜨겁고 매운 런던 굽
뜨겁고 매운 런던 굽 다에 대 한 필요 50 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.76 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 55 그램, 지방 15 그램,그리고 총 497 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 체리 고추,상단 라운드,지상 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 달콤하고 매운 절인 런던 브로 일, 런던 브로일,및 런던 브로일 비슷한 요리법.
지침
기름에 고기를 넣고 한 면당 5 분 동안 볶습니다.
항아리에서 후추 주스 1 컵을 붓고 프라이팬에 붓습니다.
물,마늘 소금 및 지상 후추를 맛에 첨가하십시오.
열을 낮게 줄이고 뚜껑을 덮고 40 분 동안 끓여서 요리 중간에 고기를 뒤집습니다.
약 10~12 개의 뜨거운 체리 고추를 넣고 5 분 더 가열합니다.