땅콩 버터 그라 놀라

땅콩 버터 그라 놀라
필요 글루텐 프리 및 비건 아침 식사? 땅콩 버터 그라 놀라는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 421 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 침실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다 브르마크도날드 01. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 해바라기 씨,계피 가루,바삭 바삭한 천연 땅콩 버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 시도 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명, 땅딸막 한 원숭이 그라 놀라(바나나 초콜릿 땅콩 버터 그라 놀라),및 땅콩 버터 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 300 에 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
양피지와 라인 베이킹 시트.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
날짜와 물 혼합 시럽 일관성을 부드럽게. (당신의 날짜가 확실히 확고하거나 당신이 낮은 힘 믹서를 사용하는 경우에,가단성까지 물에있는 날짜를 미리 담그십시오.)
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
땅콩 버터,계피 및 소금을 첨가하십시오. 매끄러운 견실함에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
1팩(10온스) 밀크 더즈1팩(10온스) 밀크 더즈
쌀 종이쌀 종이
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
아몬드 가루,메밀,해바라기 씨를 페이스트에 넣고 모든 건조 성분이 코팅 될 때까지 손으로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
제빵사 또는 초미세 설탕제빵사 또는 초미세 설탕
메밀메밀
6
양피지 시트 위에 하나의 균일 한 층에 혼합물을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
7
15 분 동안 굽고 한 번 제거하고 뒤집습니다. (그라 놀라를 틀지 때 클러스터에 침입합니다-미세 정상.)또 다른 5 분 동안 오븐에 반환,가장자리가 레코딩하지 않도록 밀접하게 지켜보고.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
제거하고 베이킹 시트에 완전히 냉각,그라 놀라는 냉각으로 크게 선명 할 것이다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
9
2 까지 주 동안 공기 단단한 콘테이너에 있는 상점.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수24
잡지