따뜻한 트레일 믹스

따뜻한 트레일 믹스
따뜻한 트레일 믹스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 서빙 당 90 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 321 칼로리. 호두,해바라기 씨,건포도 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 6 분. 전반적으로,이 조리법은 91 의 큰 숟가락 점수%. 시도 간단한 도시락 아이디어와 쉬운 트레일 믹스, 깨끗한 먹는 곡물 무료 트레일 믹스,및 수제 목장 드레싱 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
귀리,건포도,호두,해바라기 씨,포도 주스 및 메이플 시럽을 전자 레인지 용 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
포도 주스포도 주스
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
약 30 초 동안 뜨거울 때까지 전자 레인지에서 높이 요리합니다.
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙2
건강 점수54
잡지