따뜻한 로켓 샐러드
따뜻한 로켓 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 352 칼로리, 단백질,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 줄무늬 베이컨,발사믹 식초,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 오리,살구&로켓 샐러드, 마늘 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 스쿼시&로켓 샐러드,및 셉,로켓&파마산 샐러드.
지침
양파를 껍질을 벗기고 반으로 자른 다음 다시 분기하여 각 양파에서 8 조각을 제공합니다.
프라이팬을 가열하고 판 체타의 라셔를 파삭 파삭 할 때까지 볶습니다.
팬에 올리브 오일 러그 몇 개를 넣고 소금 한 꼬집과 함께 백리향 가지,양파 및 잣을 넣습니다. 캐러멜 처리되고 달콤 할 때까지 약 5 분 동안 중간 열에 던지고 볶습니다(검은 색이 아닙니다!).
그런 다음 로켓 또는 멋진 샐러드 잎으로 모든 것을 샐러드 그릇에 넣으십시오.
발사믹 식초와 함께 아낌없이 이슬비,이 올리브 오일과 혼합으로이 자연 드레싱을 만들 것입니다.
상단에 일부 면도 치즈와 봉사,이 작업을 수행하기 위해 감자 필러를 사용할 수 있습니다. 멀리 뭉크.