따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드

따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드
레시피 따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드를 만들 수 있습니다 약 35 분. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.3 입니다. 한 서빙 포함 184 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 12 그램. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 닭고기 국물,닭 가슴살 반쪽,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 그것은을 위해 완벽합니다 7 월 4 일. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 물냉이 샐러드, 따뜻한 겨자 드레싱을 곁들인 물냉이 샐러드,및 겨자씨 드레싱을 곁들인 따뜻한 감자 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 처음 8 개의 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
냄비에 반을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
닭고기와 양파 링 위에 남은 비네 그레트를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
12 분 동안 또는 고기 온도계가 170 을 읽을 때까지 중불로 덮은 닭고기와 양파를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
1/2 에 닭을 잘라. 조각.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
큰 그릇이나 샐러드 접시에 로메인,양파,닭고기,고추,치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
예약 된 비네 그레트를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수23
잡지