딜을 곁들인 그리스 스타일의 오이와 요구르트 딥
딜을 곁들인 그리스 스타일의 오이와 요구르트 딥은 채식 호르 도브르. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 21 그램,그리고 총 372 칼로리. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,레몬 주스,딜,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오이&딜 요구르트 드레싱을 곁들인 그리스 치킨 피타, 오이 딜 요구르트 딥,및 오이 딜 그리스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
요구르트를 체에 넣으십시오. 플라스틱 포장으로 덮고 냉장고에서 밤새껏 배수하는 것을 허용하십시오.
사워 크림,레몬 주스,딜 및 마늘을 섞으십시오. 오이에서 가능한 한 많은 초과 액체를 짜내십시오. 오이를 요구르트에 저어주세요. 후추로 간을합니다. 덮개;적어도 2 시간을 식히십시오. (하루 앞당길 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.)
바삭해질 때까지 약 10 분 동안 굽습니다. 멋지다. (하루 앞당길 수 있습니다. 실온에서 피타 밀폐를 보관하십시오.)
구운 피타 웨지와 함께 오이 딥을 제공하십시오.