딜리 빈 비네 그레트를 곁들인 당근과 채소

딜리 빈 비네 그레트를 곁들인 당근과 채소
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 꾸물 거리는 콩 비네 그레트를 곁들인 당근과 채소는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 108 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 겨자 채소,버터,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 3 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 딜리 빈 비네 그레트를 곁들인 당근과 채소, 사과,당근,사탕 피칸,메이플 머스타드 비네 그레트를 얹은 파르 메산 치즈를 곁들인 혼합 채소 샐러드,및 딜리 당근 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 산세 액체를 끓여서 열을 줄이고 15-20 분 동안 반으로 줄일 때까지 끓입니다.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
약간 식힌 다음 점차적으로 버터를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
꾸물 콩에 혼합;비네 그레트를 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
안경 리밍용 올드 베이 등안경 리밍용 올드 베이 등
비네 그레트비네 그레트
4
한편,큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
당근과 샬롯을 넣고 자주 던지면서 반점이 갈색으로 변하고 부드러워 질 때까지 10-15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
6
열에서 프라이팬을 제거하고 일괄 작업을하고 겨자 채소를 넣고 추가 사이에 약간 시들 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 채소겨자 채소
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
야채를 큰접시에 옮기고 온난한 비네그레트를 가진 이슬비;소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
비네 그레트비네 그레트
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수14
잡지