둥지에 계란

둥지에 계란
둥지에 계란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 566 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 48 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 것은 마늘,햄,물 및 소수의 다른 재료의 혼합물입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 둥지에 계란, 스코티의 둥지 알,및 둥지에 베이컨과 호박 계란-저탄수화물 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
버터 4 머핀 컵. 작은 그릇에 녹인 버터와 마늘을 섞습니다. 커팅 보드에 3 개의 필로 시트를 쌓고 4 분의 1 로 잘라 12 개의 사각형을 만듭니다. 그것은 빨리 건조하기 때문에 사용하지 않을 때 젖은 종이 타월로 필로 커버. 각 머핀 컵의 바닥에 1 개의 필로 스퀘어(한 장 두께)를 누릅니다. (필로가 눈물을 흘리면 걱정하지 마십시오)
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
버터로 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
4
필로의 다른 층을 추가하고 버터로 솔질하십시오. 세 번째 반복.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
5
10 분 동안 구워. 머핀 컵에서 필로 바구니를 조심스럽게 제거하고 와이어 랙에서 식히십시오. 중간 그릇에 계란을 치고 물 1 큰술을 넣으십시오. 중간 프라이팬에 버터 2 큰술을 녹이고 계란을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
6
계란 위에 햄을 뿌린다. 원하는 알맞게 요리를 스크램블 계란.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
7
치즈를 뿌리고 녹을 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 간을하고 숟가락으로 필로 바구니에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수5
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