된장 연어

된장 연어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 315 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.15 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 연어 필레,골파,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 된장 유약 연어, 된장 연어,및 된장 유약 연어.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

육계

털로 저어 주면서 처음 4 가지 재료를 결합하십시오. 요리 스프레이로 코팅 된 얕은 베이킹 접시에 생선을 배열하십시오. 된장 혼합물을 생선 위에 골고루 숟니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

물고기

된장

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

털

10 분 또는 포크로 테스트 할 때 생선 조각이 쉽게 될 때까지 굽고 된장 혼합물로 두 번 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

물고기

된장

향신료를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

골파

장비

육계

베이킹 팬

털

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장 된 갈색 설탕 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 향신료 2(겨울)

저 나트륨 간장 2(겨울)

된장(된장)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레(약 1 인치 두께)2(겨울)

뜨거운 물

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 돌이켜 와인 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.