돼지 갈비 고수풀-커민 향신료 문지름
돼지 갈비 고수풀-커민 향신료 문지름이 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 매리 네이드는 154 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 고수풀 씨앗,마늘 정향,장식:라임 웨지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 35%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼지 갈비 고수풀-커민 향신료 문지름, 고수풀과 커민 문질러 진 돼지 갈비,및 닭고기,쇠고기 및 돼지 고기를위한 최고의 건조 향신료 문지름.
지침
커민,고수풀,마늘,기름 1 큰술을 섞습니다. 팻 돼지 갈비 건조하고 소금과 후추로 계절. 갈비의 양쪽에 향신료 혼합물을 문질러.
뜨거운 그러나 연기가 나지 않을 때까지 온건한 열에 큰 무거운 프라이팬에 있는 잔여 큰스푼 기름을 가열하고십시오,그 후에 다만 처음부터 끝까지 요리될 때까지 갈비를,각 측에 5 7 분 요리하십시오.
고수를 뿌린 돼지 갈비를 제공하고 라임 웨지로 장식하십시오.