도토리 스쿼시를 곁들인 치킨 카 술레
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 도토리 스쿼시와 함께 치킨 카술 렛을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 302 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 칠면조 소시지,마늘 정향,당근 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 베를 사려면 당신 메 스를 따라 수 블루베리 버클 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 도토리 스쿼시와 토마토 치킨, 구운 닭고기와 도토리 스쿼시,및 도토리 스쿼시와 치킨 칠리 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 오븐용 네덜란드 오븐에서 마가린을 녹입니다.
양파와 마늘 1 컵을 넣고 5 분간 볶습니다.
마르 살라,파슬리,타임 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,소금 1/4 티스푼,바질,토마토를 넣습니다. 열을 감소시키십시오;덮은 끓어오르기 직전의 상태,10 분. 그릇에 숟가락;따로.
팬에 소금 1/4 티스푼,물 2 컵,스쿼시,당근을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 부분적으로 덮은 다음 30 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 감자 치기로 콩을 부분적으로 으깨고 콩과 토마토 혼합물을 팬에 첨가하십시오. 중간 낮은 불로 30 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
백리향 1/2 티스푼과 후추 1/2 티스푼으로 닭고기를 문지릅니다. 바삭해질 때까지 중간 정도의 고열로 큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
팬에서 베이컨을 제거하십시오;베이컨을 무너 뜨리고 따로 보관하십시오.
팬에 베이컨 물방울에 닭고기를 추가;각면에 또는 갈색으로 될 때까지 3 분 요리.
프라이팬에서 닭을 제거;1 인치 조각으로 잘라.
프라이팬에 양파와 소시지 1 컵을 넣고 5 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
닭고기,부서진 베이컨,소시지 혼합물을 팬에 콩 혼합물에 넣고 저어 섞습니다.
325 에서 1 시간 동안 덮고 굽습니다. 추가 30 분을 폭로하고 구우십시오.