데비의 구운 옐로 핀 참치와 양념

데비의 구운 옐로 핀 참치와 양념
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 데비의 구이 옐로 핀 투난을주고 시도 양념. 1 회 제공 포함 1385 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 118 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $9.27 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 실 란 트로,소금,쌀 와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 일본 오이 양념 및 와사비 아이올리를 곁들인 옐로 핀 참치 버거, 부추와 생강을 곁들인 옐로 핀 참치,및 옐로 핀 참치 샐러드 샌드위치.

지침

1
비닐 봉지에 마리 네이드에 대한 모든 재료를 섞는다.참치 스테이크를 냉장고에 최소 4 시간 동안 담그십시오.참치가 담그는 동안 양념을 위해 모든 재료를 섞어 적어도 2 시간 동안 냉장 보관하십시오. 서빙하기 전에 다시 던지십시오.참치 스테이크의 양면을 아낌없이 후추.육계를 예열하고 측면 당 5-6 분 동안 스테이크를 굽다,당신의 판단을 사용,당신은 익히고 싶지 않아-육계는 다양!구운 참깨에 요리 한 스테이크를 준설하고 양념을 얹습니다.즐겨.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
참치 스테이크참치 스테이크
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

성분

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 셀러리다진 셀러리1더블 스터프드 오레오셀러리 씨앗셀러리 씨앗1마늘가루 2티스푼순한 사이다 식초(또는 맛)순한 사이다 식초(또는 맛)1마늘가루 2티스푼다진 실란트로다진 실란트로1핀치바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸1더블 스터프드 오레오중국 5 향신료 분말중국 5 향신료 분말1더블 스터프드 오레오레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱28노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.갓 강판 생강 뿌리갓 강판 생강 뿌리2라임,주스라임,주스2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.낮은 나트륨 간장낮은 나트륨 간장1핀치크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 파슬리다진 파슬리177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개1마늘가루 2티스푼금이 간 후추금이 간 후추1더블 스터프드 오레오후추(맛)후추(맛)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 붉은 양파깍둑 썰기 한 붉은 양파118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 고추깍둑 썰기 한 고추2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.쌀 와인쌀 와인237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰은 로마 토마토깍둑 썰은 로마 토마토1더블 스터프드 오레오소금(맛)소금(맛)28노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요85노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.구운 참깨(원하는 경우 더 많이)구운 참깨(원하는 경우 더 많이)1더블 스터프드 오레오레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.신선한 옐로 핀 참치 스테이크신선한 옐로 핀 참치 스테이크

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레이몬드 연구 컬렉션 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
레이몬드 컬렉션 메를로
레이몬드 컬렉션 메를로
메를로는 매끄러운 체리,라즈베리 및 매실 풍미와 함께 토스 티 바닐라 마감의 흙과 향신료의 힌트로 입을 채 웁니다. 풀 바디,아직 가까이,산 및 탄 닌의 좋은 균형. 구운 연어,돼지 고기 안심,바베큐 치킨 및 갈비,태국 레드 카레 또는 모로코 타진까지 무엇이든 짝을 이루십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수80
잡지