던져 콜리 플라워 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 던져 콜리 플라워 샐러드 시도를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 20 그램,그리고 총 183 칼로리. 후추 플레이크,와인 식초,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 콜리 플라워 던져 샐러드 레시피, 베이컨-콜리 플라워 던져 샐러드,및 던져 샐러드 비슷한 요리법.
지침
높은 열을 통해 종기에 소금에 절인 끓는 물 큰 냄비를 가져와. 콜리 플라워에서 코어를 다듬습니다.
6 컵을 측정하기 위해 1~1 인치 작은 꽃으로 충분히 자릅니다.
멋지게 부드러운하지만 떨어져 떨어지지 않을 때까지 중간 종기에 콜리 플라워 요리,3 에 4 분.
큰 그릇에 넣고 따뜻한 상태에서 먼저 식초로 부드럽게 던진 다음 고무 주걱을 사용하여 크림을 뿌립니다. 올리브 오일로 던지십시오. 소금과 후추,붉은 고추 조각으로 맛을 낸다.
변형:바질을 신선하거나 말린 민트 또는 오레가노로 교체하십시오.
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