당밀 바베큐 콩

조리법 당밀 바베큐 콩이 준비되었습니다 약 1 시간 40 분 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 반찬은 415 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,케첩,매실 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 당밀 구운 콩, 모든 미국 당밀 구운 콩,및 론스타 당밀 구운 콩 비슷한 요리법.

지침

약간 부드러워 질 때까지 패키지의 지시에 따라 흰 콩을 요리하십시오. 냄비에 나머지 재료를 결합하고 45 분 동안 끓인다. 뜨거운 콩이 매운 소스를 흡수할 것이다 하기 위하여 콩을 요리하고 소스를 동시에 만들는것은 중요하다. 꿀,소금,후추로 맛을 낸다. 콩은 부드러운 완전히 풍미를 흡수했다 그래야 소스에 있는 추가 30 분을 요리해야 한다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기