당근과 아스파라거스 치킨

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 당근과 아스파라거스 시도와 닭을 제공합니다. 1 회 제공 포함 228 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,밀가루,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 아스파라거스와 당근, 프로슈토,아스파라거스,당근을 곁들인 프리마 베라,및 피캔을 가진 윤이 난 아스파라거스&당근.