비밀 성분(마멀레이드):오렌지 껍질 새우

비밀 성분(마멀레이드):오렌지 껍질 새우
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 비밀 재료(마멀레이드):오렌지 껍질 새우는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.93 의 요금으로 제공됩니다. 가게에 머리와 카놀란 오일을 선택,새우,마늘,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 148 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 비밀 재료(마멀레이드):마멀레이드와 냄새 나는 치즈 캐냅 2019 년 11 월 1 일, 비밀 재료(마멀레이드):초콜릿 덩어리가 들어간 크림 아이스크림,및 비밀 재료(코코넛):바삭한 피나 콜라다 새우 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 카놀라유 2 티스푼을 중불로 가열합니다. 기름이 반짝 거리면 마늘,파,고추 플레이크,오렌지 향을 넣고 1 분도 채 걸리지 않을 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
오렌지 풍미오렌지 풍미
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
즉시 마멀레이드,꿀,간장을 프라이팬에 넣습니다. 1 분 동안 거품을 허용.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
한편 작은 털을 사용하여 신선한 오렌지 주스와 옥수수 전분 1/2 티스푼을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
프라이팬에 슬러리를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 1 분 동안 계속 휘젓습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
5
남은 옥수수 전분과 소금 한 꼬집으로 마른 새우를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
가볍게 담배를 피울 때까지 냄비에 남아있는 카놀라유를 중간 불로 가열합니다. 튀김 새우 오렌지까지 한 번에 여섯,웅크 리고,약간 선명,약 2 분,요리를 통해 한 번 절반 방법을 선회.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
7
종이 타월에 배수하십시오. 4 개 배치 모두에 대해 반복합니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
8
필요한 경우 오일을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
9
오렌지 소스와 함께 새우를 던져.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
10
신선한 파와 오렌지 풍미로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
11
일반 흰 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
산타 마르게리타 피노 그리지오
산타 마르게리타 피노 그리지오
옅은 밀짚 노란색. 마르 멜로의 강렬하면서도 우아한 힌트와 함께 깨끗하고 선명한 향기. 신선한,조화로운 과일은 섬세하고 악몽 맛의 전체 긴 마무리 약간의 단맛에 의해 출발했다.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수14
잡지