닭고기와 브로콜리 쌀 캐서롤

닭고기와 브로콜리 쌀 캐서롤은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 1343 칼로리, 단백질 76 그램,및 지방 66 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $5.22 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 치킨 수프,체다 치즈,카레 가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 크림을 선택합니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 이 조리법은 맛있고 만족 스럽다는 것을 2 명이 발견했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 시도 닭고기,브로콜리,쌀 캐서롤, 브로콜리 치킨 라이스 캐서롤-저지방,및 브로콜리,쌀,치킨 캐서롤 비슷한 요리법.