느린 밥솥 좋아하는 쇠고기와 콩

느린 밥솥 좋아하는 쇠고기와 콩
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 느린 밥솥 좋아하는 쇠고기와 콩 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 37 그램, 지방 16 그램,그리고 총 460 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.38 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 체다 치즈,올드 엘 칠레,칠리 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 느린 밥솥 좋아하는 쇠고기와 콩, 슬로우 쿠커 갈은 쇠고기 스트로가 노프,및 슬로우 쿠커 갈은 쇠고기와 치즈 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 붙지 않는 프라이팬에 쇠고기를 철저 하 게 요리;때까지 자주 교 반 중간 높은 열에 쇠고기와 양파를 요리 드레인.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
3 1/2~4 쿼트 슬로우 쿠커에서 요리 한 갈은 쇠고기 혼합물과 치즈를 제외한 나머지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
덮개;낮은 열 설정 4 시간에 요리. 체다 치즈를 곁들인 최고 개별 서빙.
당신이 필요로하는 성분
Kraft® 샤프 체다 치즈Kraft® 샤프 체다 치즈
난이도전문가
준비 완료4 시간, 20 m.
서빙10
건강 점수24
잡지