뉴올리언스 그린

뉴올리언스 그린
뉴 올리언스 그린은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 1 인분 포함 111 칼로리, 6 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 28 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 순무,갈은 후추,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 80 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 시도해봐 찐 콜라드 그린,머스타드 그린,레드 스위스 차드, 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자),그리고 찐 콜라드 그린,머스타드 그린,레드 스위스 차드 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
베이컨을 중간 열에 큰 스톡 냄비에 넣고 바삭하고 갈색이 될 때까지 팬 프라이로 약 10 분 동안 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
베이컨을 제거하고 식힌 다음 식힐 때 부서집니다. 베이컨을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
3
물줄기와 함께 냄비에 물을 붓고 양파,순무,녹색 및 빨간색 피망,사과 사이다 식초,꿀,마늘,후추,고추 소스 및 셀러리 씨앗을 저어줍니다. 끓여서 겨자 채소를 저어주세요. 끓어 오르기 직전의 열을 줄이고,채소가 매우 부드러운 때까지 요리,적어도 2 시간. 봉사 할 채소에 베이컨을 무너 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
겨자 채소겨자 채소
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
그린그린
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
순무순무
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
통조림을 위해 항아리와 뚜껑을 끓는 물 속에 5 분 이상 살균하십시오. 채소를 뜨거운 멸균 된 항아리에 포장하고 항아리를 상단의 1/4 인치 이내로 채 웁니다. 어떤 기포든지 제거하기 위하여 채워진 후에 단지의 안의 주위에 칼 또는 얇은 주걱을 달리십시오. 축축한 종이 타월로 항아리의 테두리를 닦아 음식 잔류 물을 제거하십시오. 뚜껑이있는 상단 및 링에 나사.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
5
대형 다이얼 게이지 또는 가중 게이지 압력 캔의 바닥에 랙을 놓습니다.
6
항아리를 압력 용기에 넣고 물 을 넣어 항아리를 완전히 덮습니다. 압력 캔을 밀봉하고 중간 열에 놓고 12 파운드의 압력을 가하십시오. 압력을 일정하게 붙들기 위하여 열을 다만 충분히 감소시키거든,75 분 동안 가공하십시오,또는 당신의 지역을 위해 추천된 시간 길이.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
7
열에서 제거하고,통조림에 압력이 서서히 해제 할 수 있도록;뚜껑을 제거하고,통조림 집게와 뜨거운 항아리를 제거합니다.
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
8
항아리를 식을 때까지 몇 인치 간격으로 천으로 덮거나 나무 표면에 놓습니다. 냉각되면,손가락으로 각 뚜껑의 상단을 눌러,밀봉이 꽉 있는지 확인(뚜껑은 전혀 위 또는 아래로 이동하지 않습니다). 차갑고,어두운 지역에 있는 상점.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙12
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
잡지