농어 바베큐
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 농어 바베큐 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.61 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 239 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 꽤 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 리프,농어,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 글루텐 프리 토핑을 곁들인 구운 바다 가리비, 스모키 베이컨 바베큐 소스를 곁들인 클래식 바베큐 돼지 갈비,및 하나의 롤빵에베이스.
지침
중간 열과 가볍게 기름 화격자를 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
작은 그릇에 레몬 주스,올리브 오일,소금,후추,베이 리프를 함께 저어줍니다. 안팎의 혼합물로 물고기를 문지릅니다.
중간 열에 생선을 8~10 분 동안 굽고 반쯤 뒤집습니다. 물고기는 포크로 쉽게 조각 때 이루어집니다.