농가 달걀 베네딕트
농가 달걀 베네딕트는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 180 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 77 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 크림 콘 브레드,햄,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 17 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 농가 베네딕트, 냄비 데친 계란 농가 해시,및 데친 계란 농가 해시.
지침
패키지 지침에 따라 올랑 소스 믹스를 준비,사용 2%감소 지방 우유와 레몬 주스와 생략 버터.
사워 크림 콘 브레드 웨지 4 개를 세로로 반으로 자르고 육계 아래에서 토스트합니다. 저 나트륨 햄 슬라이스 1 개,데친 달걀 1 개,큰술 1 개를 곁들인 구운 콘 브레드 반쪽 2 개를 얹습니다. 올랑 소스. 남은 콘 브레드로 반복하십시오.