녹색 양파 누들 스프

녹색 양파 누들 스프
필요 유제품 무료 메인 코스? 녹색 양파 누들 스프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.26 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 17 그램,그리고 총 433 칼로리. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 지방이 많은 닭고기 국물,페투치니,샐러드 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타이 그린 카레 누들 스프, 참깨와 파를 곁들인 중국 치킨 누들 스프,및 치즈 크루통을 곁들인 파와 물냉이 수프.

지침

1
중간 높은 열에 5 에 6 쿼트 팬안에,가볍게 토스트할 까지 참깨를,6 에 8 분 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
작은 그릇에 붓고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
팬에 기름과 지상 칠면조를 추가하십시오;고기가 부서지고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 고열로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조지상 칠면조
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
고기와 피클과 땅콩 소스를 혼합;국물과 커버 팬을 추가합니다. 혼합물이 비등할 때,폭로하고십시오,페투치니를 추가하고,파스타를 분리하기 위하여 약동하십시오;종기가 다시 시작될 때,열을 감소시키고 파스타가 물기 위하여 부드러울 때까지,대략 3 분 합계하십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 소스땅콩 소스
페투치니페투치니
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
다진 파를 저어주세요. 그릇에 국자 수프;참깨,땅콩,녹색 양파 슬라이 버를 뿌린다. 젓가락 또는 포크와 숟가락으로 먹는다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
다진 파 5온스다진 파 5온스
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
6
땅콩 소스:그릇에 땅콩 버터,간장,아시아(구운)참기름,설탕 3 테이블 스푼,쌀 식초 2 테이블 스푼,핫 칠리 플레이크 1 티스푼(또는 맛)을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(10온스) 밀크 더즈1팩(10온스) 밀크 더즈
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
땅콩 소스땅콩 소스
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
접시 종류수프
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