녹색 계란과 햄

녹색 계란과 햄
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 녹색 계란과 햄을 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 190 칼로리. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 바질,마늘 정향,매실 토마토 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄과 녹색 콩 캐서롤, 봄 녹색 야채와 전체 부드러운 요리 계란 계란,바닐라,및 녹색 계란과 햄 매운 계란.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
베이킹 시트에 빵 조각을 단일 층으로 배열하십시오. 2 분 또는 상판이 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
오븐에서 제거. 조각을 뒤집어;베이킹 시트에 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
4
계란 대체물,바질,우유,소금,후추,계란을 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
계란 대용품계란 대용품
후추후추
바질바질
우유우유
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
털
5
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
3 분 또는 판 체타가 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
마늘마늘
7
팬에 계란 혼합물을 추가;쿡 2 분 또는 설정 될 때까지,부드럽게 교반.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
계란 혼합물을 빵 조각에 골고루 나눕니다. 토마토와 계란 혼합물을 얹고 치즈를 뿌린다. 2 분 또는 치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
치즈치즈
빵
계란계란
9
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지