낮은 나라 종기
낮은 나라 종기는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 에 대한 $6.16 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 554 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 21 그램 각각. 당신은 새우와 게 종기 조미료,옥수수,감자,그리고 손에 몇 가지 다른 재료의 귀를 집중 한 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 낮은 나라 종기, 낮은 나라 종기,및 낮은 나라 종기 비슷한 요리법.
지침
7 갤런 냄비에 물 반쯤 채 웁니다(또는 2 개의 큰 냄비를 사용하고 그 사이에 재료를 나눕니다).
냄비에 전체 감자를 추가합니다. 물 종 기에 반환 하 고 5 분 요리 허용.
양파와 소시지를 추가합니다. 종기에 물 다시 가져와 15 분 요리.
옥수수를 추가,종 기에 다시 물을가지고 요리 10 분,또는 감자가 완료 될 때까지.
새우를 추가,종기에 다시 물을가지고 하 고 새우 핑크,약 3 분 돌 때까지 요리.
소쿠리를 통해 배수하십시오;액체를 버리십시오.