남서부 돼지 고기 커틀릿

남서부 돼지 고기 커틀릿
남서부 돼지 커틀릿은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.7 입니다. 1 회 제공 포함 665 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 26 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 올리브 오일,판코,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 남서부 터키 커틀릿, 돼지 고기 커틀릿,및 바베큐 후추 돈까스 비슷한 요리법.

지침

1
오븐의 위와 더 낮은 3 분의 1 에 있는 선반을 두고 425 화씨 온도에 미리 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
아르볼 고추아르볼 고추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
부드러운 때까지 낮은 오븐 랙에 구워 반점에 까맣게,약 35 분. 한편,다른 테두리가있는 베이킹 시트에 와이어 랙을 놓고 요리 스프레이로 코팅하십시오. 큰 그릇에 마요네즈,우유,칠리 파우더,소금 1 작은 술을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
판코를 다른 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
마요네즈 혼합물에 돼지 고기를 추가하고 코트로 설정합니다. 한 번에 하나씩 각 돈까스를 판코 그릇에 옮기고 코팅;와이어 랙에 배열하십시오. 커틀릿의 양면을 요리 스프레이로 넉넉하게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
황금빛 갈색이 될 때까지 상단 오븐 랙에 커틀릿을 굽고 12~18 분 동안 익 힙니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
구운 야채,살사 베르데 및 라임 웨지와 함께 돼지 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
7
사진:크리스토퍼 테스타니
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수63
잡지