남부식 메기 오븐구이

남부 스타일 오븐에 구운 메기는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 요리 1인분에는 약 35g의 단백질 , 20g의 지방 , 총 441칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $2.81 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 남부 음식을 좋아하는 분들을 위한 저렴한 요리법입니다. 후추 소스, 식물성 기름, 크레올 시즈닝 및 기타 재료 몇 가지를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수가 68% 로 꽤 괜찮은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 남부식 메기 튀김 , 건강한 남부 스타일 녹두 , 남부 스타일 녹두 등 유사한 레시피를 살펴보세요.