날짜와 살구 처트니

날짜와 살구 처트니
날짜와 살구 처트니는 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 132 칼로리. 날짜,사이다 식초,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 15 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 날짜 타마 린드 처트니/차트의 달콤한 처트니, 타마 린드 날짜 처트니,차트를위한 달콤한 타마 린드 처트니,및 매화&날짜 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
말린 살구를 중간 크기의 그릇에 넣으십시오. 끓는 물 커버,1 시간 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
말린 살구말린 살구
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
배수.
3
중간 크기의 무거운 냄비에 살구,대추 야자 및 다음 8 가지 재료(양파를 통해)를 섞습니다. 열을 줄이고 25 분 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
날짜날짜
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
열에서 제거;실란트로 저어.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
5
깨끗한 항아리에 처트니를 포장하십시오. 처트니를 완전히 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
6
참고:최대 6 주 동안 냉장고에 저장 처트니.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수1
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