끈적 끈적한 코코넛 라이스,망고&패션 프루트

끈적 끈적한 코코넛 라이스,망고&패션 프루트
끈적 끈적한 코코넛 쌀,망고 및 열정 과일은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 507 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 $4.32 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 황금 캐스터 설탕,망고,망고 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 61 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 코코넛 망고 찹쌀과 코코넛 라임 구운 치킨, 망고와 코코넛 찹쌀,및 코코넛 찹쌀과 망고 비슷한 요리법.

지침

1
하루 앞서,찬 물,듬뿍 쌀을 씻어 다음 배수 하 고 그릇에 팁.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
충분히 차가운 물 위에 부어 그것을 덮는 것 이상을 부은 다음 밤새 담가 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
망고 소스를 만드십시오. 오렌지 주스,라임 주스 및 설탕으로 망고 살을 청산하십시오. 필요한 경우 설탕이나 라임 주스를 조금 더 맛보고 첨가하십시오. 앞으로 만드는 경우 다음 진정,미세 체를 통과.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
쌀을 배수,증기선에 전송 및 증기 25-30 분 부드럽고 부드러운 때까지,확인 물 나던 종기 건조 만들기. 코코넛 밀크를 설탕 85 그램과 함께 1 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
라임 주스에 붓고 찐 쌀을 저어 준 다음 두껍고 크림 같은 일관성이 될 때까지 5 분 동안 덮고 그대로 두십시오. 단맛을 확인하고 필요한 경우 맛에 설탕을 더 추가하십시오. 미지근한 모양을 유지할 때까지 약 10 분 동안 약간 식히십시오. 쌀은 약간 따뜻한 것이 가장 좋으며,남은 시간이 길수록 탄탄하고 스티커가 붙습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
6
각 서빙을 위해,큰 접시의 중간에 6.5 센티미터 직경 엑스 3.5 센티미터 높이 링 몰드를 배치. 찹쌀의 6 분의 1 에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
찹쌀찹쌀
7
쌀 주위의 접시에 약간의 망고 소스를 뿌립니다. 소스에 망고 몇 조각을 배열하고 라임 풍미를 뿌린 쌀 위에 몇 개를 놓습니다. 열정 과일 씨앗과 주스 주위에 숟가락. 민트 잎 몇 개를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
열정 과일열정 과일
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
8
남은 망고 소스를 별도로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수9
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