꿀 비네 그레트를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드

꿀 비네 그레트를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드
꿀 냄새 맡는 약병을 가진 쿠스쿠스 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 488 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 아몬드,사이다 식초,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 꿀 비네 그레트를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드, 자 타르 비네 그레트를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드,및 레몬 비네 그레트를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드.

지침

1
물 4 컵과 소금 1 티스푼을 끓입니다. 점차적으로 쿠스쿠스를 추가하십시오. 종 기에 반환 하 고 2 분 동안 요리 하자.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
열,커버에서 제거하고 3 분 동안 서 보자.
3
한편,소테 팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
큐브 스쿼시를 추가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
5
자주 저어 주면서 약 4 분 동안 또는 캐러멜 화되고 바삭해질 때까지 볶습니다.
6
신선한 레몬 타임을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 백리향레몬 백리향
7
작은 스튜 냄비에서는,다만 온난할 때까지 꿀 및 식초를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
8
소금과 후추의 트위스트와 함께 올리브 오일과 계절에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
9
열에서 제거하고 건포도를 추가합니다. 포크로 쿠스쿠스를 보풀.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
10
서빙 그릇에 아루 굴라를 놓습니다. 따뜻한 스쿼시,쿠스쿠스,오이,구운 아몬드 2 큰술과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
(23)(23)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
11
샐러드를 코팅하기에 충분한 드레싱을 추가하십시오. 소금과 후추로 간을하고 나머지 아몬드 1 큰술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
(23)(23)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수42
잡지