꿀 마늘 무스 미트볼

꿀 마늘 무스 미트볼
꿀 마늘 무스 미트볼은 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 48 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 20 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 60 이 자리를 명중 말할 것. 꿀,마늘,간장,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 8%,이 요리는 개선이 가능합니다. 시도 무스 미트볼, 꿀 마늘 유약 미트볼,및 허니 마늘 칠면조 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
다진 마늘,간장,꿀을 작은 냄비에 함께 저어줍니다. 마늘 가루,양파 가루,칠리 파우더를 저어주세요. 중간 정도의 고열로 끓인 다음 열을 중간 정도로 줄이고 15 분 동안 부드럽게 끓인 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
다진 마늘다진 마늘
칠리 파우더칠리 파우더
양파 분말양파 분말
간장간장
꿀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
소스가 끓고 있는 동안,2 개 큰 스푼 부분에 있는 미트볼로 지상 사슴을 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
소스소스
롤
4
큰 프라이팬에 카놀라유를 중간 정도의 고열로 가열합니다. 잘 갈색으로 될 때까지 미트볼을 일괄 적으로 요리하고 10~15 분 동안 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
배수 한 미트볼을 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
소스에 붓고 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
7
미트볼 소스의 일부를 흡수 할 수 있도록 약 20 분 동안 예열 된 오븐에 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙48
건강 점수0
잡지