꿀 레몬 콘월 어 암탉

꿀 레몬 콘월 어 암탉
꿀 레몬 콘월 어 암탉은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.07 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 565 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,꿀,마가린,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마가린 사 당신 께 메 스를 따라 수 땅콩 버터 아이스 박스 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 꿀과 코코넛 절인 콘월 어 암탉, 꿀 라임 마리 네이드와 콘월 어 게임 암탉,및 꿀 겨자-실란트로 유약을 곁들인 구운 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.

지침

1
암탉에서 내장을 제거;다른 사용을 위해 예약. 차가운 흐르는 물 아래에서 암탉을 헹구고 두드려 말립니다. 전기 칼을 사용하여 각 암탉을 세로로 반으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
2
후추로 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬 랙에 암탉을 놓고 측면을 아래로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
4
작은 냄비에 꿀과 다음 3 가지 재료를 섞습니다. 종기에 가져와;열을 줄이고,5 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
5
꿀 혼합물의 절반으로 암탉을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
6
350 에서 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
추가 꿀 혼합물로 솔질하고,추가 30 35 분을 또는 암탉이 끝날 때까지,잔여 꿀 혼합물로 자주 가봉 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
암탉을 서빙 플래터로 옮깁니다. 원하는 경우 야생 쌀과 함께 제공하고 신선한 허브로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 허브신선한 허브
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지